Кои са най-евтините хапчета за сън, които вършат работа? Кои се дават без рецепта? Мнения за Беносен, Нованайт, Мелатонин, „Сладки сънища“ и др. Засилване на действието на Валериана, Неолексан и капсули маточина с чай против безсъние
Накъсаният повърхностен сън е поносим до 3 дни, след което води до хронична умора. Недостатъчното нощно отпочиване е проблем, който не търпи да бъде неглижиран, и влияе върху цялото ни ежедневие.
Сънотворните с бързо и категорично действие се отпускат срещу рецепти. Това са добре известните барбитурати (най-безобидният от които е Белергамин), бензодиазепините (Золсана) и съвременните зопиклон (Зопиклон) и золпидем (Стилнокс). Последните даже със зелена рецепта за особен отчет.
Да не се разочароваме! Съществува голяма група препарати, които предоставят силен сънотворен ефект и в същото време са без рецепта. Те са в свободна продажба, защото оказват значително по-слабо спрямо визираните лекарства психоактивно потискащо въздействие върху ЦНС. Най-важното е, че не дават сериозни странични ефекти и предозирането не е фатално. Такива лекарства винаги осигуряват бързо и лесно заспиване, ако се касае за несложни разстройства на съня.
Кои са най-ползваните евтини хапчета за сън
Безсънието често е провокирано от стресови фактори и по-силни емоционални преживявания. В такива случаи помагат не точно сънотворни, а успокоителни. Билковите сред тях са евтини – например валериана, маточина, пасифлора, и са предпочитани. Не причиняват пристрастяване и няма пречка да се спрат рязко.
Предпочитани са и друг вид препарати – които повлияват фазите на съня. Сред тях е хормон мелатонин, чийто синтетичен аналог се продава и като лекарство, и като добавка.
А понякога възприемаме хапчетата за сън просто като име – Нованайт, Беносен, Неолексан, без да имаме представа какво има в тях. Пише: за сън. Но по-конкретно? Разказваме!
Съдържание:
Хапчета за сън без рецепта
Хормонът мелатонин, аминокиселината Л-триптофан, витаминните комплекси и растителните препарати се продават без рецепта. Те повлияват пряко или косвено съня, без да създават странични, още по-малко продължителни проблеми. Ще разгледаме таблетките, скрити зад търговско име, което нищо не ни казва за техния състав.
Нованайт
Нованайт на компанията Санофи се предлага на таблетки (по 16 в кутия) и на капсули (по 30 в кутия). Регистрирана е като хранителна добавка, поради което е в неограничена продажба. Представлява съчетание от растителни екстракти, мелатонин и вит. В6 – три съставки за тройно действие.
Действие
В листовката е изписано, че Нованайт влияе върху всички етапи на нощния сън. Първо, тя ни помага да заспим без забавяне (за което помага мелатонинът). След това препятства ненавременните събуждания (с помощта на екстрактите от сънотворните растения маточина и мак). И накрая – предполага дълбок и качествен сън, от който ставаме отпочинали (това се постига с растението пасифлора).
Как се взема като таблетки за сън?
Главният ефект на Нованайт е продължителен и качествен сън. За целта е достатъчна 1 таблетка, изпита малко преди момента на лягане. Обаче препаратът е растителен и като такъв той работи с натрупване. Стабилен ефект получаваме след няколко нощи употреба, а оптималният резултат настъпва след 15 дни. Ето защо таблетките се продават по 16 в опаковка. Цената е 20 лв.
Странични ефекти
Свикнали сме да не търсим странични ефекти при растителните препарати и добавките. И донякъде сме прави, защото това са продукти с добър профил на безопасност. Тук ще подчертаем само, че не трябва да се прекалява с приемането на мелатонин, защото може да се намали естественото му производство в организма. При краткосрочен прием няма такава опасност. Освен това FDA не го одобрява за използване при деца.
Недостатъчно е проучено въздействието на калифорнийския мак върху жени след зачеване и раждане. Добре е да се спре използването на таблетките преди хирургична операция, защото в съчетание с обичайната анестезия може прекалено да затормози работата на ЦНС.
Маточината и пасифлората изглеждат абсолютно безопасни, но и с тях не трябва да се прекалява, защото от даден момент нататък ще обременят черния дроб.
В обобщение: използвайте Нованайт и подобните препарати за 15-16 дни, както е показано на опаковката. При липсата на ефект ще потърсим друго средство.
Мнение №1: Как вземах Нованайт и пих чай за сън
Сънят ми е непоправимо разбит от години. Нашите се разведоха, а преди това имаше дни наред напрежение, сериозни разговори и повишаване на тон. Нямаше спокойствие вкъщи, нито навън. Проблемите ме следваха и не успявах да се отърся дори през нощта. Тогава не съм се сещала за хапчета, а и никой не ми обърна внимание. Нашите си бяха потънали в техните си проблеми.
Така продължи, докато припаднах. Случи се на най-срамното място – на улицата, тоест на спирката. Дойде линейка, вдигнаха ме за болница. Срамно беше, но и късмет, защото ми направиха изследвания. Излезе логичното – крайно изтощение от безсъние.
В болницата ми дадоха няколко хапчета без кутийка и рецепта за други, които да си купя. Това бяха Нованайт, растителни и без рецепта. С тях веднага започнах да спя. Но кутията свърши, а аз нямах смелост да купувам втора. Реших да пия чай за сън. Вече бях светната, че трябва да пия нещо, ако искам да не припадам по улиците. Купих Демир бозан, пак от аптека – хем за сън, хем за нерви. Хареса ми, че се пият 90 дни, а не само 16 като хапчетата. Оттогава спя непробудно и съм нов човек. Нашите окончателно се отделиха, приемам го добре и като цяло мисля, че това си е тяхна работа. Аз си имам моя живот и трябва да се погрижа за него.
Гита Харизанова от Велико Търново
Още подробности, мнения и начин за поръчка на Демир бозан за 43 лева вижте ТУК!
Беносен
Продуктът на Валмарк за сън Benosen се предлага са таблетки, опаковани по 20, 30 и 40 бройки. Представлява растителна комбинация, подобно на Новонайт, но с друг състав. В Беносен са включени екстракти от хмел и валериана.
За какво и как се ползва?
Според описанието, Беносен въздейства подобно на Нованайт – ускорява заспиването, стабилизира и удължава съня и придава бодрост при събуждане.
Но двата препарата се различават. Докато Нованайт въздейства по-ясно върху механизмите на съня, то Беносен подхожда по различен начин – съставките му успокояват, а чрез успокоение те водят до устойчив сън.
Беносен отнасяме към успокоителните препарати – противопоставя се на стреса, отпуска напрежението, подкрепя психиката след прекомерни натоварвания (емоционални, психически и физически). Резултатът се вижда ясно върху съня, който става дълбок и отпочиващ.
В състава на Беносен откриваме и още два компонента – това са флавоноиди и аминокиселината Л-теанин. Флавоноидите са мощни антиоксиданти, а теанинът е природен антидепресант. В комбинация те стимулират мозъчната дейност. Отлична добавка при умствено напрежение.
Така Беносен също има тройно действие: намалява стреса, отпуска цялостно психиката и подпомага съня.
На таблетки. Има ли го на спрей?
Дневната му доза на таблетки е 1-2 броя, приети малко преди моментът на лягане. Спокойно може да се приема 20-30 дни, до приключване на опаковката.
Мнозина търсят Беносен на спрей, като го бъркат с други продукти. Беносен е само на таблетки. Но има препарати за сън под формата на спрей, които се апликират (впръскват). Пример за такива са оралните спрейове Сомни екс и Слийп Ейд. Техният състав не се различава особено от другите препарати, които разглеждаме тук. Различна е само лекарствената форма и начина на прилагането й.
Противопоказания
Съставките на Беносен са с ниска токсичност. Но трябва да кажем, че прекаляването с валериана носи риска от прекалена сънливост, невнимание, мускулна слабост и дори изпадане в депресия. Не са изключени алергични реакции при чувствителност към това растение. В някои случаи безобидната валериана води до противоположно на желаното действие – психическа възбуда, раздразнителност и безсъние.
Алергия може да се получи и от хмела. Това растение е противопоказано при гастрит с повишена киселинност, при язва и рефлукс. Ето защо не предозирайте Беносен и спазвайте точно указанията в листовката.
Мнение №2: Моят опит с Беносен и билки против безсъние
Започнах да пия Беносен през лятото на 2020 г. В началото на пандемията ме съкратиха и това беше началото на края. Поне така го виждах. Отидох на борса за 4 месеца и ми дадоха смешни пари. Как да гледаш семейство с 400 лв!
Тръгнах по фирми, но тогава никой не наемаше. Напротив, отвсякъде освобождаваха работници и просто не се виждаше изход. Търсих и по индустриалните зони в Пловдив – чух, че там било по-добре. Викам си – квартира, повече разходи, но поне ще заработвам. И там не намерих.
Задълго останахме на заплатата на жената – шивачка с 650 лв. Сънят ми се изпари. Отидох в аптека и поисках приспивателно. Дадоха Беносен. 12 лева бяха доста, но ги дадох. Имаше ефект. С хапчетата мислех по-ясно и ми просветна пред очите.
Не купих втори път, защото жената купи на своя глава Демир бозан. Мали, 43 лева! Луда работа! 43 лева за билки! Научила, че излизат по-евтино, защото се пият 90 дни. По-хубави били, лекували нерви и стреса.
Значи, твърдо казвам, че Демир бозан са билки против безсъние. Откакто ги пия, спя като разпран. Освен това са и за нерви, защото ме напълниха с енергия и надежда. Пак тръгнах по фирми и късметът ми проработи. Вече съм на работа, заплатата бива. Това е защото се лекувах, честно! С разбита психика нищо нямаше да постигна, сега го виждам ясно.
Людмил Марков от Благоевград
Още подробности, мнения и начин за поръчка на Демир бозан за 43 лева вижте ТУК!
Мелатонин на таблетки
Хормонът на съня и по-точно неговото количество в тялото определя циклите на почивка и бодърстване. Недостигът на мелатонин е опасен, защото в далечен план разбива сърдечната и нервната системи, спира развитието на мускулатурата.
Ето защо мелатонин е най-разпространената добавка за сън. Таблетира се от стотици компании. Много продукти носят просто името „Мелатонин“. В други го намираме сред съставките, съчетан с растителни компоненти и витамини. Ако искаме да пием мелатонин, то изборът е огромен.
Разлика между Мелатонин Плюс, Амброз, Релакс + цена
Обичайните таблетки с мелатонин съдържат от 1 до 5 мг синтетичен хормон. 6 мг е максималната доза за денонощие, която не трябва да се надхвърля.
- От 1 мг са таблетките (обикновени и за смучене) на Адифарм, Софарма, Еквилибра, Суонсън, Натрол, Островит. Цената им варира от 8 до 24 лв според марката и производителя.
- Мелатонин Макс и Мелатонин Плюс са по-силни таблетки с 3 мг от лечебното вещество. 3-милиграмови са още хапчетата на Никсен, Нау Фудс, Валмарк, Биохерба. Те не са по-скъпи от по-слабите таблетки. Напротив, 3 мг мелатонин на Никсен е 6 лв, а Мелатонин Плюс – 8.70 лв.
- Най-силните таблетки мелатонин от 5 мг се произвеждат от компании като Амброз, Натурал Факторс, GNC и др. Цената тук е малко по-висока – от 7.80 лв на Phyto Wave, 16.40 лв на Амброз до 43 лв за дъвчащите на Уебър Натуралс.
- Сред комбинираните препарати изпъква Релакс Форте, в които мелатонин от 5 мг е съчетан с растителни извлеци като валериана, лайка, пасифлора, мента. Италианската добавка се приема не само за добър сън, но още при тежка умора, стрес, при емоционални натоварвания и стомашен дискомфорт.
Странични ефекти
В препаратите с мелатонин като цяло не се посочват противопоказания и странични ефекти или направо се изписва, че няма такива. Производителите имат право да го напишат, но не са докрай точни.
Мелатонинът се създава в специална жлеза в центъра на мозъка и това се случва само в тъмнина. Проблемът е, че с възрастта производството му намалява, ето защо възрастните хора не спят дълго. Не бива и ние да се месим в този процес.
Ето защо е добре да се започне с минимална доза мелатонин – например с 0.5 мг или половин таблетка от най-малките. Ако сънят не се нормализира, постепенно ще увеличим дозата, като купим по-силни препарати. Таблетките от 5 мг са добри за хора с трайни и сериозни проблеми със съня, но не са най-добрият старт за начинаещи.
Хапчета за сън „Сладки сънища“
„Сладки сънища“ е наименование, което се е харесало на много производители. Това може да ни обърка, защото името не ни води до един продукт или до серията на един производител. Под заглавието „Сладки сънища“ откриваме капсули на Фортекс, Солгар и Биохерба, ароматна възглавничка за сън, композиция от етерични масла, сироп с хмел и инстантен чай на Хумана. Може би пропускаме и други продукти. Явно наименованието не е патентовано и се използва широко. Освен него, трябва да четем и останалата част от етикета.
Таблетките под това име се произвеждат от Фортекс и имат добавка в името – „Форте“. Съдържат 5 мг мелатонин с удължено освобождаване. Този тип таблетки са прогресивна разработка. При тях мелатонин се подава на порции. Първоначално се освобождават 2 мг, които провокират незабавно заспиване. Нататък се освобождават още 3 мг (от 2 до 6 часа след заспиване), които осигуряват непробуден сън.
Продуктът струва 17 лв за 30 бр.
Капсули „Сладки сънища Форте“
„Сладки сънища Форте“ са таблетки, а под същото име има и растителни капсули. Те са с известни разлики, защото са отделни продукти.
- Солгар – съчетание от 3 мг мелатонин със 100 мг аминокиселината Л-теанин. Подходящ при пътувания и смяна на часовите зони. 30 бройки струват 38.45 лв;
- Биохерба – същото съчетание и в същите количества, както при Солгар, но на друга стойност. 60 бройки струват 15 лв;
- Фортекс – съчетанието от 3 мг мелатонин със 100 мг Л-теанин тук е подкрепено с витамин В6 и екстракт от маточина. Цената е 14 лв за 30 капсулки.
Има ли го на сироп?
Сиропът под това име се произвежда от познатия ни Фортекс, но той е доста по-различен по състав от таблетките и капсулите. Течната форма съчетава богата палитра от растителни екстракти + мед и вит. С.
Седемте билки са хмел, овес, маточина, жълт кантарион, глог, пасифлора и валериана. Съставът ни показва, че сиропът повлиява не само съня, но и нервната система. Той действа успокояващо и релаксиращо. Подходящ при умора и изнервеност. Цената му е 10.80 лв.
Има ли го на спрей? Заместител
Не, под това име няма спрей-форма. Заместител под формата на спрей с мелатонин са следните продукти:
- Сомни Екс – 20-милилитрова опаковка на Натурфарма. Цена 25.20 лв. Едно впръскване се равнява на 1.24 мг мелатонин. Може да се направят до три впръсквания, съответно 3.72 мг мелатонин;
- Дормирин Рапид – 10-милилитрова опаковка на Pharmas, Швейцария. Едно впръскване отдава 1 мг мелатонин. Цена 21.30 лв;
- Слийп Ейд – 30-милилитрова опаковка на Nordaid. Едно впръскване отдава 1 мг мелатонин. Цена 28.80 лв.
- Мелатонин Спрей – 59 мл, производство на Нейчърс Плюс. 1 впръскване отдава 1.5 мг мелатонин + витамините В6 и Е + GABA 2500 мкг. Цена 38.90 лв.
Посочените препарати са заместители един на друг – всички те оздравяват съня, успокояват и релаксират организма.
Мнение №3: Спрях безсънието със „Сладки сънища“ и чай
„Сладки сънища“ ме дръпна като име. Представих си как от едно хапче ще заспя сладко и ще забравя проблемите си. Синът ми имаше проблеми в училище, колко пъти ме викаха при директора – беше се събрал в лоша компания. Вечер мислех, мислех – дали щеше да е различно, ако не бяхме се разделили с баща му? Ако имаше силна мъжка ръка? Не знам, съмнения, чувство за вина, разнопосочни чувства и едно голямо притеснение за детето. Това ме съсипваше и съответно не можех да спя. През деня бях неадекватна на работа, имаше риск да се простя с препитанието ни.
Отидох в аптеката и загледах кутийките. „Сладки сънища“ ме дръпна като име, както казах. Представих си го като решение на всичките ми проблеми. Донякъде бях права, но само донякъде. Капсулите ми помогнаха да спя по 3-4 часа, но дотам. Някак не ми върнаха баланса, не помогнаха на психиката ми. Продължих да ги пия, докато намеря нещо като за мен. Попаднах на билки, чая Демир бозан. Една жена разказваше, че е лекувала истерия и нервни кризи с този чай. Казах си – баш за мен. Така беше, наистина се съвзех с билките. След около 1 месец спрях хапчетата за сън и останах само на чая. Балансира ме и ми помага да мисля трезво. Още нищо не е решено за сина, но вървя напред и имам прогрес. Демир бозан ми помага да удържам фронта.
Лидия Ранчева от Видин
Още подробности, мнения и начин за поръчка на Демир бозан за 43 лева вижте ТУК!
Други евтини хапчета за сън
Някои аминокиселини също се оказват лечебни по отношение на съня. Дори са създадени продукти, които разчитат изцяло на тях. Дотук видяхме как в таблетки с мелатонин и билки се добавя Л-триптофан и Л-теанин. Причината е, че те участват в обменните процеси и подпомагат установяването на добър и качествен сън. Логично е използването им като сънотворни.
Неолексан
Този препарат съдържа само аминокиселината триптофан в нейна специфична форма – 50 мг на доза. Приемането й има отношение към серотонина, от който идват радостта и спокойствието. 5-НТР се преобразува в хормон на радостта и подобрява предаването на нервни импулси. В резултат Неолексан без странични ефекти и без щети бори тревожност, мигрена, безпокойство, стрес и депресии. Директно лекува безсъние.
Таблетките са в класа на добавките и се дават без рецепта. 30 бройки струват 15 лв.
Валериана
Валерианата е най-известното успокоително и релаксиращо лекарство, което логично подобрява и нощния сън. Тя не е само седатив, но и едно от най-ефикасните сънотворни. Популярна и използвана е от векове. Причината – няма странични ефекти.
- Особености на действието: в корена на валерианата се съдържат етерични масла, органични киселини и алкалоиди, които активно влияят на човека. Главното е, че потискат най-важните центрове в мозъка. На това се дължи нейното категорично въздействие, но поради същата причина валериана не се комбинира с други сънотворни и с алкохол.
- Какво прави валерианата: потиска възбудимостта в мозъка, намалява емоционалното напрежението, нивото на тревожност и помага за естествено заспиване. Има леко спазмолитично действие, намалява кръвното, разширява съдовете, разрежда сърдечните съкращения. На нея можем да разчитаме срещу болки и спазми. Накратко: решава доста проблеми, които развалят съня.
- Как се приема: на таблетки, тинктура или сух прах. Спазвайте указаната на етикета дозировка.
- Цена на валериана: препаратите с валериана са сред евтините сънотворни. Таблетките на Софарма са 3 лв, 100 броя от Панацея са 2.30 лв. Известната комбинация с мента и глог струва под 4 лв.
Като успокоително и сънотворно валерианата се приема курсово. Тя не е подходяща като бърза помощ – от едно хапче едва ли ще заспите. Но при ежедневен прием тя се натрупва в организма и започва да работи категорично.
Още информация и източници на английски: Евтини хапчета за сън. Кои са най-достъпни? * Кои хапчета за сън без рецепта са популярни в Англия? * Кои са най-добрите добавки с мелатонин?
Маточина
Маточина лекува множество заболявания. Ефективна е на чай, тинктура и таблетки. Силно е изцеляващото й въздействие върху нервната система. Приема се за естествен антидепресант. Освен това тя е доставчик на витамини „на едро“ – подпомага тялото само да се справи с проблемите.
Ще предпочетем маточина, когато безсънието се комбинира със сърдечни неразположения – сърцебиене, задух, скокове на кръвното налягане. Билката е за предпочитане при мигрена, световъртеж, при нервни сривове и истерични състояния. Най-простото й приложение е против безсъние.
Маточината рядко се предлага самостоятелно на таблетки. Ще я открием на чай или в комбинация с други билки и витамини.
- Маточина на капсули и таблетки произвеждат компаниите Цветита Хербал, Тошков, Биохерба, Nature’s Way. Цената варира силно, което е обичайно в сектора на добавките, но като цяло това не е евтин продукт. Намираме го на цена от 11 до 30 лв.
- По-често маточина се комбинира с валериана (Дормиплант, Валевит), глог, лайка (РАМКОФАРМ) и витамини.
- По-екзотична е комбинацията в Бланд (лавандула и ашваганда), в Реламакс (магнезий и В6) и Слийп (с калифорнийски мак).
Първоначално публикувано на:февруари 14, 2021 @ 19:10
Нованайт съм ги пил, не са чак толкова суперски, колкото ги изкарвате. Ако не е много сериозно положението, стават!
Беносен, Нованайт и другите, които са без рецептурни, успокояват и отпускат. Аз лично пия такива преди уикенда, винаги в петък вечерта, за да се отпусна бързо и да не си развалям почивните дни с остатъчно напрежение.
С мелатонин се заспива плавно, някъде за около половин час. Не мислете, че е бързо и веднага. Плюсът е през деня – отпочинала съм и не съм сънлива. С тези хапчета минава и главоболие.
От няколко месеца открих РЕЛАКСАТИН.
Изключително много ми помага да заспивам по-бързо!
Освен това съм много по-спокойна през деня, а и цикълът ми вече минава почти без болки!!
Горещо препоръчвам!!!