Забранени храни при Хашимото. Как го излекувах!

Кои са най-опасните забранени храни при Хашимото? Мнения от БГ Мама. Бързо отслабване при Хашимото с диета и чай. Как излекувах Хашимото (видео)

Автоимунният тиреоидит изисква лечебно хранене за поддържане на функцията на щитовидната жлеза при започналите в нея разрушения. Диетата е ключова в периода на приемане на заместващи хормони.

Забранени храни при Хашимото

Основно в диетата е съкращаване на храните, провокиращи възпаления и автоимунни реакции. Работи се за възстановяване на чревната флора, която много страда при всички автоимунни патологии. Въвежда се периодично хранене, за да не се претоварва храносмилателния тракт.

Принципно забранените групи в диетата са:

• Продукти с тиоцианати и роданиди, които нарушават синтеза на щитовидните хормони. Има ги в разните видове ряпа, червеното зеле, соята;
• Продукти с много холестерол и наситени мазнини с цел корекция на нарушения липиден обмен. Вместо тях се увеличават липотропните вещества, препятстващи складирането на мазнини в ч. дроб (това са извара, елда, овесени ядки, пилешко, говеждо, треска, слънчогледово олио;
• Пикантните, солените и мариновани храни – консерви, готови сосове, маринати, сушени колбаси.

Сладкиши, напитки и храни със захар

Лечебната диета предвижда ограничаване до минимум (оптимално – пълно спиране) на трапезна захар, мед, сладко, както и съдържащите захар изделия – торти, бисквити, сладолед, бонбони, шоколад.

Не подхождат сладките и енергийни напитки, сокове промишлено производство, сладки газирани напитки. Заместват се със сурови плодове, фрешове, компоти, кисели, желета и мусове със заместители на захарта. Сладост придават сухите плодове с изключение на стафидата.

Бързо хранене и пържени храни

Заради неконтролираното (високо) подаване на наситени мазнини се изключват готовите ястия и бързи закуски като хот-дог. От домашните храни се премахва всичко пържено – пържени картофи, пържено пиле и др. Месото и рибата се приготвят чрез варене.

Тестени изделия от бяло брашно

Изцяло се извеждат от менюто произведените с бяло брашно тестени и сладкарски произведения, белият хляб, закуски, гевреци. Паста, тортили, макарони, спагети от бяло брашно се заместват с техните пълнозърнести еквиваленти.

Силно преработени храни и меса

Те са рискови заради провокиране на автоимунен отговор. В групата на опасните преработени продукти са замразените ястия за бързо приготвяне и тези за микровълнова фурна, месни изделия, основно колбаси като наденица, салам. В това число влиза и маргаринът.

Непременно погледнете и ТОВА: Примерна диета при Хашимото за отслабване. Лечение и отслабване с чай и хапчета Тирохелп. Палеодиета и сваляне на кила с Еутирокс.

Зърна и храни, съдържащи глутен

Безглутеново хранене се предписва на пациенти, в чиито черва отсъства ензимът пептидаза, способен да разгражда глутена. Това се проявява в непоносимост към ред храни, диария, подуване и коремни болки след употребата им. Специалистите са забелязали, че изключването на глутеновите продукти възстановява чревната микрофлора при дисбактериоза. С това се обяснява подобрението на състоянието на имунната система.

При автоимунен тиреоидит заради генетично нарушение на имунитета лимфоцитите възприемат своите клетки като чужди и ги разрушават. Диетата без глутен позволява да се намали концентрацията на антитела към тиреоидна пероксидаза и тиреоглобулин. Затова нейното назначение е оправдано само при тяхното повишение. Минималният срок на такъв стил на хранене за получаването на резултат е половин година.

Глутен се съдържа в пшеница, овес, грис, ръж, ечемик, булгур; в колбасите, месните и рибни консерви, в надениците, бирата, шоколата, сладоледа, бонбоните, кексове, пирожки и др. теста, халва, майонеза, доматена паста, кетчуп, готови салатни сосове, йогурт с добавки, изварени десерти, маргарин, имитиращи сметана и сирене продукти, многокомпонентни подправки, бульон на кубчета, разтворими сухи, инстантен чай и кафе, сухо и кондензирано мляко.

Още ограничения

• Плодове с висок гликемичен индекс – диня, манго, ананас, грозде;
• Нишестени растения – домати, картофи, карфиол, патладжан;
• Соя и соеви продукти – мляко, сосове и имитация на сирене.

Лектини

Лектините са протеини, свързващи въглехидратите. Те се съдържат най-много в лещата, но ги има още в боб, нахут, фъстъци и произведени от тях масло. Ограничават се поради способността им да активират имунната система.

Мнения от БГ Мама и др.

Най-богата форумна информация за автоимунното Хашимото е събрана в БГ-мама, където са изписати 69 пълни теми за храненето, добавките и всякакви важни моменти от живота с това заболяване. Препоръките са стотици, от личен опит и от специализирана литература.

В първия обобщаващ пост намираме ключова информация за щитовидната жлеза, за самото заболяване, за симптомите, нужните изследвания (и кои са платени по Каса), за ролята на хормоните. В раздел „Съвети“ са обобщени препоръки за храненето. Има списък на качествени ендокринолози по градове.

ВАЖНО: Вижте още мнения за забранените хрени при Хашимото и оставете и вие своя отзив ТУК, в нашия форум с коментари! Какво не ви понася? Каква диета спазвате?

Чай Фигурин за бързо отслабване

Разрушенията в щитовидната жлеза провокира или недостиг, или излишък от произвежданите от нея хормони. И в двата случая се наблюдават нарушения на метаболитните процеси.

При недостига на хормони (хипофункция) обмяната се забавя, храната се обработва по-бавно, жизненият тонус пада, теглото се увеличава.

Болните с хипофункция имат една задача в плюс – да удържат теглото си. Това е нелесна задача, защото те спазват лечебна диета, а не вталяваща. Отделно са обременени от достатъчно добавки, за да ги увеличават и такива за теглото.

Оптимално решение при Хашимото е поддържане с билки. Сред добрите сборни продукти е чай Фигурин, проектиран за отрегулиране на метаболитните процеси. Изцяло натуралният състав и минималната обработка на билките позволява Фигурин да се приема от пациенти с автоимунни патологии. При Хашимото конкретно чаят подпомага овладяване на някои симптоми и поддържа в добро състояние червата.

Вижте и ТОВА: Хапчета и чай за бързо отслабване при Хашимото. Диета и Фигурин (+ възможност да се купи). Билки. Как излекувах Хашимото.

Видео: Как излекувах Хашимото

Виолета Станева

Виолета Станева е медицински журналист с над 30 години практика в отразяването на здравни теми — от лекарствени средства и дерматологични състояния до психично здраве и стоматология. Професионалният ѝ опит обхваща работа в национални и регионални печатни и електронни медии, където се е утвърдила като автор със задълбочен подход към медицинската проблематика. Паралелно с основната си здравна насоченост, Виолета отразява и теми от социалната сфера и бизнеса, което обогатява аналитичния ѝ поглед върху здравеопазването.